健康になるおまじない④《おまじないシリーズ》

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健康になるおまじないを紹介します!

しつこい便秘もすっきりおまじない

女性の大きな悩みのひとつが便秘。

便秘は健康にも美容にもよくありませんし、気分的にもいまひとつすっきりしないものです。

また便秘薬を使いすぎて慢性化すると、薬がなかなか効かなくなってしまうこともあります。

そうなる前に、このおまじないをどうぞ。

まず、トイレに入ったら、ゆったりと気持ちをしずめて呪文を唱えます。

最も効果的なのは、「アブラカダブラ」という呪文。

これを3回ゆっくりと繰り返し唱えます。

唱え終わったら、おなかの中の便が腸をゆっくりと下っていくイメージを頭の中で想像します。

時間をかけてゆっくり「さがる、さがる」と念じつづけ、たまに頭の中で、「アブラカダブラ」と唱えます。

すると、いつもよりスムーズに便が排出されて、爽快な気分になります。

ただし、注意点をひとつ。

おまじないだけに頼ると、また便秘になってしまう可能性があります。

ふだんから野菜をたっぷり食べる、適度な運動をする、規則正しく食事をとるなどのポイントを守り、根本的に便秘を治すように心がけましょう。

便秘にならないおまじない

朝、目が覚めたら、あおむけのまま大の字になり、天井を見つめて「ふくばそう」と3回唱えます。

唱え終わったら、右手でおへそのまわりを右に3回、左に3回なでまわします。

これで、便秘を予防することができます。

眠け覚ましのおまじない

学校の授業中やたいせつな会議の最中に眠くなってしまうのは、よくあること。

けれどうっかり寝てしまうと、あとでたいへんなことになってしまいます。

そんなときは、机の上に両手をそろえて、「スタルラス」と3回唱えます。

そのあと両手の指を組み、「眠りの精よ、たちさりなさい」と祈りながら、その手で5回、額をたたきます。

これで、眠けがスーッと覚めていくはずです。

目が痛いときのおまじない

ものもらいになったときや目が痛いときなどに効くおまじないです。

目の清潔を保つためには、朝夕きれいな水で目を洗うことが大事です(ただし、水が冷たすぎると目に負担がかかるので、ぬるま湯がいいでしょう)。

そして、目を洗ったあとで、次の呪文を唱えます。

「おん ころころ せんたら まとき そわか」

次に、この歌を唱えてください。

「影清き きう目をてらす 水鏡 今より後は 曇らざりけり」

これで少しずつ痛みが引き、目がすっきりします。

ウオノメの痛みをその場でとるおまじない

右手の中指で、ウオノメの中央を「くだんのごとし」といいながら、3回強くおします。

これで、痛みがとれます。

ただし、一時的にではなく根本的に治したいなら、専門医に相談しましょう。

疲れを即効でとるおまじない

「明日は大事な用事があるのに、睡眠時間があと3時間しかない!」というときは、このおまじないを試してみてください。

頭が変にさえていたり、緊張感や不安感が強くてなかなか寝られない人には、特に有効です。

まずベッドにあおむけになり、全身の力を抜きます。

そして、意識を頭皮に集中させます。

ズキズキした感じや、温かい感じが実感できるようになれば、頭皮がリラックスした証拠。

この感覚を、頭全体に広げてみましょう。

次に、同じことを額でします。額に意識を集中させ、リラックスするのです。

額の次は、目です。目が「水分を含んだクッション」のように感じられれば成功です。

そして、あご、口へと下がっていきます。

口の中で、舌が心地よくおさまるようにイメージしてください。

そのまま首、肩、腕、胸、腹へと意識を下げ、背中、腰もリラックスさせます。

最後におしり、もも、ひざ、すね、くるぶし、足の裏、つま先に意識を集中させます。

これで、あなたの全身は心地よく脱力し、いつの間にか気持ちが落ち着いているはず。

そのまま眠れば、翌朝はすっきり気持ちよく目が覚めます。

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